Материалы предзаписи ЛАБС 7

Записи эфиров и конспекты. Доступ открыт, ничего вводить не нужно.

Что внутри

ИИ конструктор

2026-06-22 · 1ч 30 мин · Мари Афонина

Ссылка на расширение Claude Chrome Расширение Claude
Ссылка на расширение Codex Chrome Расширение Codex

Базовый набор инструментов (Рабочее пространство)

Ваше полноценное рабочее пространство для взаимодействия с ИИ состоит из правильного браузера, десктопного приложения и удаленного сервера.

Компонент Рекомендация Назначение
Браузер Google Chrome Основной браузер для работы и установки расширений.
Нейросеть (Приложение) Claude (приоритет) или CodeX (от ChatGPT) Устанавливается строго на компьютер (ноутбук Mac/Windows) для максимального функционала.
Расширения Claude / CodeX для Chrome Дают нейросети «руки» для работы прямо в вашем браузере (поиск, проверка почты, покупки).

Правила безопасности и защита от банов (Траст аккаунта)

Нейросети (особенно Claude) имеют строгую систему скоринга (оценки доверия). Чтобы ваш аккаунт не заблокировали, соблюдайте следующие правила:


Настройки десктопных приложений


Главные функции ежедневного использования

1. Глубокое исследование (Deep / Research)

Функция, при которой нейросеть анализирует от 100 до 600+ проверенных источников. Используется перед стартом любой сложной задачи: от изучения новейших медицинских исследований до разработки стратегии бизнеса или анализа рынка недвижимости. Обязательно нажимайте специальную кнопку Research в интерфейсе.

2. Скиллы (Навыки)

Если вы делаете одну и ту же задачу больше двух раз — превращайте её в скилл. Скилл — это не просто текст, это сохраненный алгоритм действий. Нейросеть запоминает контекст (ваши данные, стиль, предпочтения) и больше не начинает работу с нуля. Скиллы можно интегрировать с внешними сервисами (Notion, Google Drive, Zoom, Figma).

3. Запись и саммари встреч

Абсолютно все звонки (рабочие и личные) нужно записывать. Для этого используются сервисы вроде Fireflies (интегрируется с календарем и сам заходит в Zoom) или Plaud. Полученные транскрибации и PDF-отчеты скармливаются ИИ-агентам для анализа.


Три золотых промпта

Эти запросы закрывают 99% рабочих потребностей. Первый вариант ответа нейросети никогда не принимается как итоговый.

  1. «Подсвети неочевидное» (в этой ситуации / в этом тексте / в этом звонке).
  2. «Посмотри на этот вопрос глазами группы экспертов, которые лучше всего для этого подходят» (идеально для поиска дыр в логике, анализа ТЗ или решения кризисов).
  3. «Оцени свою работу от 0 до 100 и доведи до 95» (заставляет нейросеть самостоятельно критиковать и улучшать свой же результат).

Лайфхак: Всегда спрашивайте саму нейросеть: «Напиши очевидное и неочевидное, что ты можешь сделать для меня, и как ты можешь оптимизировать мою работу?».


Серверы и ИИ-Агенты

Агент отличается от обычного чата наличием инструментов — он может не только отвечать текстом, но и совершать действия в интернете (бронировать билеты, отправлять письма, вызывать клининг).

Главное правило: Расслабьтесь и делайте всё играючи. Понимать техническую «внутрянку» серверов абсолютно необязательно — достаточно просто развивать делегирующее мышление (вайб-кодинг).

Свои в ИИ

2026-09-24 · 1ч 43 мин · Мари Афонина

Главная мысль эфира

Искусственный интеллект перестал быть игрушкой и стал профессией. Разница между «балуюсь нейросетями» и «зарабатываю на ИИ» — это не талант и не техническое образование, а конкретный набор из двадцати пяти навыков, которые можно проверить у себя по списку и добрать те, которых не хватает.

«Сегодня я, пожалуй, впервые разложила по полочкам настолько чётко, что вообще происходит в мире искусственного интеллекта».

Эфир — это карта: где вы сейчас, какие ступени есть выше, сколько стоит каждый шаг и что из этого уже продаётся за деньги.


Блок 1. Портрет «своих» — 00:50–05:45

Название вебинара придумала участница предзаписи, и оно про то, кто собрался в зале. Мари описывает аудиторию через себя, и по реакции чата — совпадает почти у всех:

«Деньги для нас не главное: будем гордо доедать хлеб без соли, но делать то, что любим, с теми, кого уважаем».

Вывод блока: мы совмещаем тысячу ролей, держим в голове тысячу дел и безумно от этого устали — поэтому дальше весь эфир про то, что из этого можно отдать машине.


Блок 2. Что такое ИИ и семь ступеней экспертизы — 06:30–11:10

Искусственный интеллект — это способность компьютера или программы думать, учиться и решать задачи так, как это делает человек. Пока он к человеческому интеллекту только приближается.

Лестница экспертизы — проверьте, на какой ступени вы:

  1. ИИ как Google — вместо поисковика: куда пойти поесть, решить пример.
  2. ИИ как чат — просто болтаете, спрашиваете, что интересно.
  3. ИИ как собеседник — он вас уже знает, ответы точные, иногда неожиданно глубокие.
  4. ИИ как развлечение — много всего создаёте, но для реальных задач не используете.
  5. ИИ как помощник — разовые задачи: сделай таблицу, напиши текст, посчитай калораж, составь меню.
  6. ИИ как сотрудник — отдаёте целый процесс. Пример Мари: пост в телеграме автоматически превращается в три поста в Threads и публикуется с интервалом в три часа; архив сторис из инстаграма отдан ИИ-копирайтеру, у которого есть права админа в группах.
  7. ИИ как услуга — вокруг начинают спрашивать «научи так же», и на этом начинают зарабатывать.

«Четвёртый уровень — это игра. У меня был такой период: создала кучу агентов, кучу проектов — и ничем из этого не пользовалась».


Блок 3. Какие нейросети выбирать — 11:10–15:10

По геолокации. Российские — GigaChat, YandexGPT. Дружественные (китайские) — DeepSeek, Qwen. Зарубежные — Claude и ChatGPT-5.

Важный юридический момент: по 152-ФЗ нельзя отправлять персональные данные клиентов во внешние сервисы — файл со списком клиентов в ChatGPT отправлять запрещено. Отсюда и живут российские решения в компаниях.

Самыми сильными Мари называет зарубежные Claude и ChatGPT-5 и работу на бесплатных моделях считает не стартом погружения, а его отсутствием.

По типу контента (то, чем пользуются на интенсиве):

Задача Инструменты
Текст, таблицы, документы ChatGPT-5, Claude, GigaChat, Яндекс, DeepSeek
Картинки GPT-5 Image, Seedream 4.5 (реалистичные лица)
Видео Seedance 2.5, MiniMax Hailuo 3 Max, Kling 3.0
Голос и расшифровки ElevenLabs, Gemini 3.8 Flash
Разработка Claude Code, Codex

Модели. У Claude — Fable 5.1 и Opus 5.5, у ChatGPT-5 — Astra 6.

«Если вы ими пользуетесь, вы уже на голову впереди огромного количества людей в мире».


Блок 4. Сколько это стоит на самом деле — 15:10–18:15

Оплата бывает двух видов, и их нельзя путать:

Подписка — если ИИ работает на вас и вашу команду. Тарифы у сильных нейросетей одинаковые: 2 000 / 10 000 / 20 000 ₽ в месяц. У Мари — Claude за 20 000 ₽ и ChatGPT за 10 000 ₽.

Оплата за токены по API — если ИИ работает с внешним миром (бот на сайте, ИИ-продавец, ИИ-куратор для учеников). Здесь стоимость зависит от нагрузки:

«Нужно всегда смотреть на соотношение расхода и дохода».

Отсюда частое заблуждение: «хочу ИИ-куратора, но чтобы работал по подписке». Так бывает только на коротком обучении с пятью-десятью клиентами; на сотнях клиентов это не масштабируется.


Блок 5. Что ИИ уже делает отлично — 18:15–26:35

Живые примеры из практики Мари:

Данные. Выгрузила расходы по всем картам за три месяца — получила разбор и графики. Попросила зайти в почту, найти все результаты анализов за жизнь и собрать из них сайт для врача: графики по витамину D, ферритину, даты, предположения, список анализов для регулярной сдачи.

Почта и календарь. Четыре рабочих почты и три календаря мониторит ИИ-агент: в 10 утра и далее раз в три часа присылает сводку — что важное пришло, на что можно не отвечать, какие сегодня встречи (и астропрогноз заодно). Раньше на это уходило около часа в день.

Переписка. Школьная переписка на английском — одной строкой: «Напиши учителю, что мы завтра принесём заявление. Сделай это вежливо».

Формы и декларации. Налоговая декларация в ОАЭ, которую раньше подавали бухгалтеры за 50 000 ₽, подана с ИИ.

Программы и сайты любой сложности. Аналог гугл-форм и гугл-таблиц на своей базе — потому что хранить данные клиентов в гугл-таблицах российскому бизнесу нельзя. Лендинги команда делает сама уже год и экономит 80–150 тысяч ₽ на каждом. Презентация этого эфира тоже сделана с ИИ.

Боты и мини-приложения в телеграме, МАХ, «ВКонтакте»: от записи на услуги до игровых воронок.

Визуал. Дизайн сторис, каруселей, презентаций, генерации вместо фотосессий: раньше новый проект — это 30 000 ₽ на макияж и 120 000 ₽ за съёмку.

«Ну а сам контент — это мой естественный интеллект: вебинары и посты в личных каналах я пишу сама».


Блок 6. Сколько это стоит на рынке — 26:35–34:35

Таблица эфира: слева — цена «по старинке», в середине — себестоимость с ИИ, справа — за сколько это продают участники интенсива.

Продукт Без ИИ Себестоимость Продают
Ассистент 60–150 тыс. ₽ в месяц (живой человек) подписка 10–20 тыс. ₽ в месяц 50–200 тыс. ₽
Программа под задачу от 300 тыс. ₽ день работы от 80 тыс. ₽
Лендинг 50–150 тыс. ₽ подписка от 50 тыс. ₽
Платформа от 1 млн ₽ (до 2,5 млн за год разработки) подписка от 700 тыс. ₽
Мобильное приложение от 600 тыс. ₽ подписка + 12 тыс. ₽ на сторы от 200 тыс. ₽
Чат-бот — подписка от 50 тыс. ₽
ИИ-сотрудник — несколько на одной подписке 50–200 тыс. ₽ разово
Видео — ≈ 900 ₽ за минуту от 15 тыс. ₽ за минуту

Две истории из блока:

«Просто руки стоят дёшево. Ценность — в бизнес-логике: вникнуть, что происходит у заказчика, и понять, что решит его истинную задачу».

Личный антипример Мари: в 2023 году приложение делали восемь месяцев за 12 млн ₽ — и его так и не выложили в App Store.


Блок 7. Кейсы участников — 34:35–36:40

Всего кейсов, собранных из чатов всех потоков вместе с ИИ, — 1924.


Блок 8. Что ИИ пока делает плохо — 36:40–38:55

Реальный мир и его параметры. Размеры, проектирование помещений: ремонт летом с ИИ дался Мари тяжело даже на топовых моделях — у ИИ пока нет тела, чтобы выйти в реальность.

Тексты без следов ИИ. Любой текст, документ и таблица от нейросети несут признаки — это называется нейрослоп:

«Я дошла до того, что специально прошу: сделай так, как сделал бы человек, — с ошибками, с опечатками, в некрасивом стиле».

Почему это важно: работу с явными следами ИИ либо не читают вовсе, либо читают в полглаза — доверие к ней нулевое.


Блок 9. Двадцать пять навыков: главный блок эфира — 38:55–1:05:50

Дальше Мари проходит по списку, по которому предлагает поставить себе галочки. Разложим по смысловым группам.

9.1. База — 38:55–45:30

  1. Пользуюсь ИИ в браузере с компьютера или телефона.
  2. Пользуюсь платными моделями.
  3. Всегда проясняю цель: для чего я даю эту задачу.
  4. Даю образцы и примеры того, что хочу получить (заскринить чужие сторис и сказать «вот такой стиль» работает лучше, чем «напиши в разговорном стиле»).
  5. Умею формулировать запрос развёрнуто.
  6. Не принимаю первый ответ: нужно минимум три-четыре уточняющих комментария.
  7. Спорю с ИИ.
  8. Проверяю цифры и факты — врут даже самые дорогие модели.
  9. Пользуюсь приложением на ноутбуке, а не только в браузере телефона.

«Один из моих золотых промптов — „найди все возможные ошибки в своём ответе“. Сегодня он нашёл у себя шестьдесят шесть ошибок».

Про приложение на компьютере — если бы можно было дать только один совет, это был бы он: приложение работает с вашими файлами, заходит в браузер, заполняет формы, создаёт агентов.

9.2. Глубина: исследование, скиллы, досье — 45:30–52:35

  1. Умею пользоваться Deep Research. В этом режиме у каждого факта есть источник и ссылка. Примеры запросов Мари: почему в роду появляется «несчастный родственник» и как не скатиться в каскад трагических событий; почему люди не идут к своим целям.
  2. Умею создавать скиллы. Промпт — это формулировка задачи, скилл — алгоритм и инструкция: какие действия повторять и как именно. Если вы делаете что-то с ИИ больше одного раза — нужен скилл.
  3. Собираю весь контекст о себе и проектах в одном месте — «папочка-досье», к которой можно подключить любую нейросеть и не сидеть на игле одной.

История блока: при выезде из ОАЭ Мари выставили штраф на 3 млн ₽. Она сделала Deep Research по местному арендному законодательству, собрала агентом всю переписку из почты и создала скилл, который вёл переговоры по email. Итог — 600 тысяч вместо трёх миллионов.

9.3. Среда: ноутбук, сервер, свои приложения — 52:35–56:15

  1. ИИ может работать с моими файлами на ноутбуке.
  2. У меня есть свой оплаченный удалённый сервер.
  3. Создаю приложения с помощью ИИ для своих нужд.

Что такое сервер — объяснение из эфира: это как дача, которая работает круглый год. Пока ноутбук закрыт, ИИ ничего не делает; сервер от 500 до 2 000 ₽ в месяц держит ваших агентов включёнными 24/7.

Свои приложения Мари: платформа для обучения «Масштаб», «Эмоциональная книжка контактов» (баллы самочувствия после общения с людьми — и осознание, с кем общение забирает), бот, который по фото холодильника собирает корзину во «Вкусвилле».

9.4. Качество работы — 56:15–59:40

  1. Умею корректировать работу ИИ своими руками и разбираюсь в том, что он сделал.
  2. Умею убирать признаки ИИ и нейрослоп.

«Иначе человек становится просто голубем, который носит работу от ИИ другому человеку».

9.5. Агенты и ИИ-сотрудники — 59:40–1:03:00

  1. Умею создавать ИИ-агентов и проектировать их личность.
  2. Умею работать с ИИ-сотрудником: как формулировать задачи, в каких чатах он отвечает, к чему у него есть доступ.
  3. Внедрил ИИ-сотрудников в команду — и люди реально ими пользуются.
  4. Делегировал задачи целиком, а не по кусочкам: не «смонтируй», «наложи субтитры», а «идея на входе — готовый рилс на выходе».

Сказать нейросети «создай мне агента» может каждый. Ценность — в бизнес-логике: какие задачи агент решает, каким характером его оснастить, с какими другими агентами связать, в какой среде человек будет им реально пользоваться каждый день.

9.6. Внедрение другим — 1:03:00–1:05:50

  1. Могу внедрять ИИ-решения другим людям и компаниям.
  2. Могу декомпозировать любой процесс: каких агентов, какие приложения и ботов нужно создать.

Живой разбор из эфира: владелец компании говорит «хочу перестать держать всё в голове». Декомпозиция: ИИ-ассистент трекает его задачи, ИИ-проджект трекает команду; среда — ноутбук, папка с контекстом по двум ключевым проектам, нейросеть на ноутбуке, система чатов в телеграме; навыки — антинейрослоп, управление проектами, слепок мышления владельца, «консилиум великих»; инструменты — календарь, почта, удалённый сервер, доступ к файлам.

«Делать всё это — это и есть вайб-кодинг».


Блок 10. Почему именно сейчас — 1:05:50–1:11:05

Человеческий язык становится главным языком программирования: задачи ставятся обычными словами, голосом или текстом.

Александр Ванг, самый молодой миллиардер мира, называет происходящее «моментом Билла Гейтса»: ситуация похожа на зарождение персональных компьютеров в 1980-х, когда подростки сбегали по ночам, чтобы посидеть за дефицитными машинами — и те, кто провёл с ними больше всего времени, потом возглавили мировую экономику. Его совет новичкам — набивать те самые десять тысяч часов практики на новых инструментах.

Инвестиции в ИИ до 2050 года по прогнозам превысят текущий ВВП США.

«Мы с вами и есть эти люди, которые наработают десять тысяч часов практики и станут профессионалами, когда остальные наконец проснутся».

С чего начать (1:08:35). Если привыкли всё делать сами — отдайте ИИ самую бесячую задачу, лучше ту, что быстрее приведёт к деньгам (у предпринимателей это обычно контент). Если ищете дело — научитесь делать одну услугу и сделайте первую продажу. Либо идите по уровням освоения последовательно.


Блок 11. ЛАБС 7: даты, цена, промокод — 1:13:10–1:20:45

Цифры интенсива, посчитанные по чатам прошлых потоков:

Что будет на выходе: свой ИИ-агент, сайт или первая версия платформы, приложение в телеграме или МАХ, игровая или маркетинговая воронка, бот для работы с клиентами — до шести типов работ в портфолио.

Как устроено обучение (1:20:45). Мини-курсы и короткие инструкции — основная информация; прямые эфиры три раза в неделю (понедельник, среда, пятница) — разборы и вопросы; применение на своей задаче с подтверждением навыка — новая система ЛАБС 7. Предобучение — три дня на подключение сервисов; 1-я неделя — свой ИИ-агент; 2-я — сайты и архитектура проектов; 3-я — дашборд руководителя и сложная платформа; 4-я — умные воронки, ассистенты, портфолио и упаковка услуг. В конце — защита работ перед комиссией.

Отдельно: своего агента можно подключить к платформе одним сообщением, и он весь год ведёт вас по карте компетенций — удобно тем, кто не успевает на эфиры.


Ответы на вопросы из чата — 1:31:15–1:42:15

Каким сервисом делать ИИ-аватар? Мари планировала HeyGen; на платформе есть отдельные уроки по аватарам.

Где находить заказчиков? Три источника: знакомые, которые видят ваши работы и горящие глаза; обучения, встречи и конференции; социальные сети.

А если я работаю только на себя? Отлично — это сильно облегчит вашу собственную работу, Мари использует ИИ прежде всего для себя.

У меня сайт делал техспец, любая правка платная — поможет? Да. Понадобится ноутбук. Перенос сайта делается легко при условии: доступ к серверу у вас, домен и сервер зарегистрированы на вашу почту, специалист не препятствует.

Сколько стоит сервер? От 500 до 2 000 ₽ в месяц; на больших проектах с тысячами клиентов — 15–20 тысяч ₽ в месяц.

Сильно ли изменился курс с первого потока? Очень: тогда было четыре-шесть эфиров и другие инструменты. Сейчас добавились бизнес-логика, архитектура, разные типы проектов.

Сложности с оплатой зарубежных сервисов из России? Дают актуальные способы оплаты и свой VPN; кураторы помогают подключить.

Зачем ученики приходят снова? За самым новым: инструменты меняются быстро, база остаётся. Плюс кураторская поддержка и окружение. На ЛАБС 7 рекордное число тех, кто приходит повторно.

Сколько времени нужно ежедневно? Эфиры — от трёх до шести часов в неделю, если ходить на все; мини-курсы можно проходить параллельно работе, по инструкции. Больше всего времени уходит не на обучение, а на практику: идей становится больше, чем времени.

Почему кураторы — люди, а не агенты? Личный ИИ-агент у ученика и так будет. А от человека, который прошёл тот же путь, ответ идёт по реальному опыту, а не усреднённо.

Даты офлайн-практикума в Москве? Мари посмотрит в календаре и сообщит отдельно.

До какого числа идёт обучение? С 12 октября по 15 ноября.

Будет ли промокод действовать завтра? Да.


Что делать после эфира

  1. Пройти по списку из двадцати пяти навыков и честно отметить, что у вас уже есть, а что нет. Это и есть ваша личная программа на ближайшие месяцы.
  2. Перейти на платные модели и поставить приложение нейросети на ноутбук — без этого половина возможностей просто недоступна.
  3. Завести «папочку-досье» на себя и на свои проекты и начать складывать туда контекст: файлы, расшифровки, записи.
  4. Взять одну самую бесячую задачу и отдать её ИИ целиком, до результата, а не по кусочкам.
  5. Один раз попробовать Deep Research на своём реальном вопросе — и сравнить с обычным ответом чата.
  6. Если идёте на ЛАБС 7 — ввести промокод СВОИ на этапе оплаты до 1 октября: цена 35 000 ₽ вместо 39 990 ₽ с 1 октября и 49 990 ₽ с 3 октября. Старт 12 октября.

Добро пожаловать! Как устроена экосистема ЛАБС

Платформа, на которой вы сейчас находитесь, сделана нами с нуля — она собрана теми же инструментами, которым мы учим на ЛАБС. Это, если хотите, первый экспонат: вот что получается, когда умеешь вайбкодить.


Как устроено обучение

Всё держится на трёх вещах: живые эфиры, мини-курсы и практика с обратной связью.

🎬 Эфиры — сердце программы
Не лекции, а работа в прямом эфире: разбираем ваши проекты, чиним ошибки, показываем, как думать. Пропустили — запись появляется на платформе, а к ней конспект с таймкодами и полная расшифровка: можно не пересматривать полтора часа ради одной мысли, а найти её глазами за минуту.

📚 Мини-курсы — короткие пошаговые уроки
У каждого видно время на изучение, отметка «просмотрено» и чек-лист заданий: платформа сама помнит, где вы остановились, и показывает, что осталось. Ничего не теряется и не забывается.

💬 Вопросы — прямо под уроком или в чате
Застряли на шаге — пишете там же, где застряли, или в чат потока. И мы отвечаем на ВСЕ ваши вопросы. Буквально на все: нет «слишком простых», «глупых» и «не по теме». Ответ под уроком остаётся в нём навсегда — и помогает тем, кто придёт после вас.

🤖 Личный ИИ-агент — вы собираете его сами
Каждый ученик своими руками создаёт собственного агента: берёт сервер, ставит агента, подключает его к Telegram — и дальше общается с ним прямо в переписке, как с сотрудником. Потом подключает агента к платформе: он получает доступ ко всей базе знаний ЛАБС, знает каждый урок и эфир и помогает делать задания, собирать проект и чинить ошибки. Работает круглосуточно, не устаёт и не забывает. И остаётся с вами после курса — это не учебная игрушка, а рабочий инструмент, который вы унесёте с собой.

🎓 Защита и сертификат
В конце вы не просто «прослушали курс», а показываете рабочий продукт и получаете именной сертификат — его можно проверить по ссылке.

Плюс мелочи, которые чувствуешь только в работе: избранное и заметки, календарь эфиров с выгрузкой в телефон, служба заботы, чат потока.


Что доступно вам сейчас

Вы смотрите подарочный доступ — открыты «Мини-курсы» и «Эфиры»: экскурсия по платформе, урок «ИИ аватар» и эфир Мари «ИИ конструктор». Входить никуда не нужно: подарок открывается по вашей персональной ссылке, без логина и пароля.


Что будет у вас на ЛАБС 7

Всё пространство целиком: живые эфиры три раза в неделю, мини-курсы с практикой, личный ИИ-агент, кураторы, чат потока, конкурсы, защита проекта и сертификат. И главное — результат: не конспекты, а работающие продукты, собранные вашими руками.

Главные принципы обучения в ЛАБС

Расписание вы уже изучили. Теперь поговорим о главном: как именно мы будем учиться, чтобы вы дошли до финала с классными результатами, а не с выгоранием.

Всё обучение построено на четырех базовых принципах. Прочитайте их сейчас — это сэкономит вам десятки часов нервов в будущем.

1. Едим слона по кусочкам

Самая частая ошибка на старте — открыть все материалы курса, испугаться обилия незнакомых терминов и впасть в ступор. Понимать всё и сразу не нужно.

2. Думаем руками

Сборку ИИ-агентов и вайбкодинг невозможно освоить, просто слушая лекции фоном, пока вы занимаетесь своими делами.

3. Идеальное — враг сделанного

Мы здесь не ставим оценки за идеальный код или безупречный дизайн. В ИИ (как и в маркетинге) всегда лучше запустить и протестировать работающий, пусть и немного сырой продукт, чем бесконечно полировать идеал.

4. Правило «умного вопроса»

Если вы застряли — мы всегда рядом, чтобы помочь. Но чтобы кураторы могли включиться моментально, им нужен контекст. Сообщение формата «помогите, у меня ничего не работает» затянет решение проблемы на часы.

Выдыхайте, настраивайтесь на интересную практику и просто идите шаг за шагом. У вас всё получится!

Создание ИИ-аватара

Конспект эфира: «Создание ИИ-аватара»

Автор — Даниил (t.me/donald_dak99).

«Ни для кого не секрет, что для прокачки блога нужны постоянные единицы контента. Алгоритм будет работать на нас, только если мы будем их часто подкармливать. Но что же делать, если в сутках всего 24 часа? Выход есть — ИИ-аватары».

За эфир Даниил собирает говорящего цифрового двойника — на референсе своей коллеги Марии — который сможет вести сторис, рилз и презентационные видео вместо реального человека на камере.

Глава 1. Сколько это стоит и какой сервис выбрать

Даниил сразу переходит к математике, прежде чем что-либо генерировать — чтобы не тратить время на сервис, который потом окажется невыгодным.

Разобраны три варианта:

  1. HeyGen — тот сервис, на котором строится весь эфир. На бесплатном тарифе можно создать одного аватара и одно видео, но:

    «Дело не в том, что качество 720, а в ватермарках, которые они будут клеить по всему получившемуся результату... она там реально большая, весь кадр».

Платный тариф Creator — 29 долларов, 600 кредитов в месяц. Минута Full HD-контента стоит 10 кредитов, то есть 600 кредитов — это 60 минут готового видео в месяц. По оценке Даниила, этого более чем достаточно, чтобы понять, подходит сервис или нет.

  1. D-ID — Даниил ожидал, что сервис будет дешевле HeyGen, но обнаружил обратное: 25 минут видео стоят 49 долларов. Вывод короткий:

    «Это реально очень дорого, поэтому отбрасываем этот вариант».

  2. Virbo (сервис, похожий по функциям на HeyGen) — пробовал полгода назад, тогда показался слабоватым. Выигрывал только большим числом бесплатных кредитов. Важно: на момент этого эфира сервис официально прекратил работу для новых пользователей, так что как актуальную альтернативу его лучше не рассматривать.

Итоговый выбор — HeyGen, с оговоркой:

«Хейджен — это такой мастодонт в этом направлении, был один из первых, кто вообще это всё сделал».

Глава 2. Создание аватара: клон реального человека

Для аватара нужен исходник — видео с человеком, где он сам себе нравится. Даниил берёт запись курса Марии по коротким роликам («там всё красное на красном, мне очень прикалывает такая расцветка») и нарезает трёхминутный отрезок в качестве 1080p.

«Как ни странно, нейронка копирует полностью всё то, что вы будете делать на исходнике, поэтому отнеситесь к его созданию реально с должным вниманием и точностью к деталям».

Дальше — пошагово в HeyGen:

Дальше система просит пройти верификацию — защита от дипфейков. Нужно прочитать вслух текстовую фразу на английском перед камерой (можно через ссылку на телефоне). Даниил заранее отправлял ссылку Марии, она проходила подтверждение сама — без этого аватар остаётся заблокированным и использовать его нельзя, только смотреть.

После верификации HeyGen сразу предлагает и базовый клонированный голос — это будет голос по умолчанию для аватара, но в эфире эта опция не используется: дальше показано, почему.

Глава 3. Первая генерация — и разочарование во встроенном голосе

В Avatar Studio открывается создание видео: поле для скрипта, настройки эмоций (жестикуляция, мимика), качество (1080p), версия модели генерации (выбрана последняя, пятая). Текст скрипта — снова написан с помощью Claude, лимит — до 5000 символов (для более длинных видео HeyGen поддерживает генерацию до 30 минут).

Результат — скороговорка «Ехал грека через реку» голосом аватара. Вердикт честный:

«Я лично пишу искусственный, что это не Ронка [не человек]... я не сильно люблю встроенный редактор голоса от Хейджен».

HeyGen заявляет, что использует технологию ElevenLabs под капотом, но результат всё равно звучит механически. Решение — сгенерировать голос отдельно и подставить его как аудиодорожку.

Глава 4. Живой голос: клонирование через Higgsfield + ElevenLabs

Чтобы получить голос, неотличимый от исходника, Даниил идёт в Higgsfield — во вкладку Audio → 11v3 (это интеграция модели ElevenLabs).

Если оформлять подписку на ElevenLabs напрямую — минимальный тариф с функцией клонирования голоса стоит около 11 долларов. Но раз Higgsfield уже оплачен и включает ту же модель — платить дважды нет смысла.

Требования к исходнику для клонирования:

Даниил загружает заранее подготовленный трёхминутный аудиофайл с голосом Марии, жмёт Clone voice — голос появляется в списке. Дальше — вставляет тот же текст скороговорки, жмёт Generate, и сравнивает несколько вариантов озвучки, пока не находит подходящий по интонации.

«Здесь тоже читается ИИ, но сначала уже было прикольно... вот этот вариант уже неплох, согласитесь».

Отдельно отмечена функция Voice mirroring (подстройка интонации под эмоции персонажа) — по опыту Даниила, она немного искажает звук, поэтому выключена по умолчанию и включать её не рекомендуется.

Готовое аудио загружается обратно в HeyGen через Upload audio в настройках профиля аватара — вместо встроенного голоса.

Глава 5. Виртуальный персонаж и cinematic-режим на Seedance

Параллельно Даниил показывает второй путь — создание виртуального (мультяшного) аватара из одного фото, а не из видео. Фото персонажа предварительно сгенерировано в Higgsfield. Новый аватар создаётся через New avatar → Create a virtual character, получает имя «Мария 2», и на этом этапе можно либо назначить дефолтный голос HeyGen, либо (что и делает Даниил) заменить его позже на голос из Higgsfield.

Для сцены с этим персонажем Claude пишет полноценный промт: персонаж идёт по городу на фоне машин и людей, что-то рассказывает в камеру. Здесь же в HeyGen выбирается режим генерации:

С cinematic mode результат разочаровывает: Seedance 2 не поддерживает русский язык и полностью игнорирует загруженный клонированный голос — вместо связной речи получается нечто нечленораздельное.

«Это, конечно, полная фигня, и на данный момент для русской речи cinematic mode не работает. Может быть, в будущем, когда Seedance это доведут, но сейчас это точно нет — поэтому отправляем это видео в свалку».

В завершение

Из трёх сгенерированных роликов до финала доходят два:

  1. мультяшный персонаж на фоне города + голос, сгенерированный через Higgsfield/ElevenLabs — результат хороший
  2. реалистичный клон Марии с добавленной эмоцией «улыбка» + тот же клонированный голос — тоже хороший результат

Третий, cinematic-вариант на Seedance, забракован из-за проблем с русским языком.

Финальная математика по деньгам: 29 $ в месяц дают 60 минут обычной генерации, но cinematic mode съедает кредиты в разы быстрее — один неудавшийся ролик забрал 60 кредитов, это 1/10 всего месячного лимита.

«ИИ-шность становится всё более незаметной, и сейчас мы можем получать реально крутые видео».

Ключевые инсайты эфира

  1. Перед выбором сервиса для аватаров стоит сразу считать реальную стоимость минуты готового видео, а не смотреть на рекламные тарифы — у HeyGen это 10 кредитов = 1 минута Full HD.
  2. Бесплатный тариф HeyGen практически бесполезен для реального использования — огромный ватермарк на весь кадр.
  3. Качество исходника напрямую определяет качество итогового аватара — нейросеть копирует все огрехи записи.
  4. Встроенное клонирование голоса в HeyGen звучит механически; более живой результат даёт ElevenLabs через интеграцию в Higgsfield.
  5. Cinematic mode на базе Seedance пока не готов для русскоязычного контента — не поддерживает язык и игнорирует кастомный голос.
  6. Функцию Voice mirroring в Higgsfield лучше не включать — она искажает звук.
  7. Виртуального (мультяшного) персонажа можно собрать всего из одного фото — не обязательно снимать видео-исходник.
  8. Технология за последний год заметно выросла: то, что раньше выглядело как явный ИИ-контент, сейчас куда труднее отличить от реальной съёмки.

Седьмой поток стартует 12 октября

Пять недель живьём: агент-сотрудник, свой сайт, платформа с дашбордом вместо CRM и автоматизация продаж. Разбор ваших задач, записи остаются с вами.

Посмотреть условия и занять место